Пищевая аллергия у детей
|
Каждая мама грудничка-аллергика знает, какие продукты могут вызвать аллергическую реакцию. В список «опасных» продуктов входят: многие овощи и фрукты, куриные яйца, коровье молоко, рыба, орехи и даже хлеб. Если все эти продукты исключить из рациона мамы и самого малыша, чем же тогда кормить своего ребенка, спросите Вы! Возможно, выбор не так уж велик, гипоаллергенных продуктов, но, тем не менее, составить меню и достаточно сбалансированное можно, это и поможет избежать пищевой аллергии. Начнем с овощей. Кабачок, цветная капуста, брюссельская капуста и брокколи, являются более безопасными и стойкими к аллергии. Белокочанная капуста, то же очень редко вызывает аллергию, но она подойдет для детей старше одного года, раньше нельзя, так как в капусте много клетчатки и может вызвать газообразование. Очень часто, аллергологи советуют включать в рацион тыкву, она содержит очень много полезных микроэлементов. Хочу уточнить, что тыква должна иметь мякоть светло-желтого цвета, а не оранжевую. Далее рассмотрим фруктовое семейство. Наиболее безопасную ступень, занимают фрукты, с минимальным содержанием красящих, природных пигментов: белая и желтая черешня, светлые сорта слив, зеленые яблоки и груши, белая смородина. Очень важно, для наименьшего риска, не забывайте чистить фрукты от кожуры. Некоторые педиатры, советуют включать в рацион, еще бананы. Я бы не советовала, давать бананы, так как их обрабатывают микроэлементами, которые служат для более долгого сохранения. Как раз, они и могут вызвать аллергическую реакцию. На очереди, кисломолочные продукты: натуральные йогурты, кефир, творожок, желательно без добавок, простокваша. Для мамы еще можно ввести в рацион несоленые и неострые сыры. Несмотря на то, что коровье молоко является аллергеном, только в редких случаях от него появляются реакции. В молоке, очень много, жизненно - необходимых микроэлементов, которые благотворно влияют на пищеварение. Мясо - является, главным источником животных белков, которые необходимы для создания новых клеток, способствуют увеличению гемоглобина в крови. Содержит аминокислоты, витамины группы В, соли. Наиболее гипоаллергенными следует считать: конину, крольчатину и оленину. Еще можно приплюсовать, к этому списку, мясо индейки и постную свинину. Чтобы снизить риск реакций, отваривайте мясо дважды, первый бульон выливайте, а так - же готовое мясо следует употреблять с зеленью. От зелени крайне редко бывает аллергия, и она способствует к лучшему усвоению животного белка. ЩИ ДА КАША – ПИЩА НАША. Меньше других круп, могут вызвать аллергию гречка, кукуруза и пшено (с 9 месяцев). Для малышей лучше подходит безмолочная гречневая и кукурузная каша. Рисовую кашу, следует давать с осторожностью, особенно детям с задержкой стула. В редких случаях, любые продукты могут вызвать пищевую аллергию, даже гипоаллергенные. В таких случаях, следует составлять меню, с осторожностью и под контролем врача. Хочешь войти на работу триумфально и просто красиво уволится перед всеми показывая что ты уже приуспел и тебе по просту не нужна эта работа? Каждый об этом мечтал хоть раз будьте честны, я дам вам шанс это сделать благодаря одному сайту booi сайт казино вы просто заходите на него и начинаете каждый день выйгрывать в онлайн казино, играете в любую вам удобную игру скорее всего есть игры которые вам хороши уже знакомы а может и новые вам тоже зайду, со временем вы точно сможете осуществить то о чём я говорил |